04172021شنبه
بروزرسانیچهارشنبه, 13 جون 2018 11:27

تندرستی

شنبه, 08 دی 1397 ساعت 20:36

کلیه و بیماری های مربوط به آن

نوشته شده توسط
هر فرد در بدن خود دو کلیه به اندازه مشت فرد بزرگسال دارد که در دو طرف ستون مهره ها و در قسمت زیرین قفسه سینه در پشت قرار دارند، اگر چه کلیه ها کوچکند ولی وظایفی پیچیده و حیاتی را انجام می دهند که کل بدن را متعادل نگه می دارند.هر فرد در بدن خود دو کلیه به اندازه مشت فرد بزرگسال دارد که در دو طرف ستون مهره ها و در قسمت زیرین قفسه سینه در پشت قرار دارند، اگر چه کلیه ها کوچکند ولی وظایفی پیچیده و حیاتی را انجام می دهند که کل بدن را متعادل نگه می دارند.   کلیه ها: – در دفع مواد زاید و مایعات اضافی کمک می کنند.– خون را تصفیه، برخی از مواد را حفظ و برخی را دفع می کنند.– تولید گلبولهای قرمز را تحت نظارت قرار می دهند.– ویتامین های موثر در رشد را می سازند.– هورمون های موثر در تنظیم فشار خون را تولید می کنند.– در تنظیم میزان مواد مغذی ویژه در بدن مانند کلسیم و پتاسیم کمک می کنند. چگونگی انجام کار کلیه ها ۱- خون از طریق یک سرخرگ از قلب به کلیه وارد می شود.۲- خون با گذشتن از میلیون ها صافی کوچک، تمیز می شود.۳- مواد دفعی از طریق میزنای (حالب) عبور کرده و به عنوان ادرار در مثانه جمع می گردد.۴- خون تصفیه شده از طریق سیاهرگ ها به جریان خون بر می گردد.۵- هنگامی که مثانه پر از ادرار می شود از طریق پیشابراه ادرار از بدن خارج می شود.کلیه ها هر ۲۴ ساعت جمعاً حدود ۲۰۰ لیتر از مایعات بدن را تصفیه و به جریان خون بازمی گردانند حدود ۲ لیتر مایع به صورت ادرار از بدن دفع می شود در حالی که باقیمانده یعنی حدود ۹۸ لیتر به بدن باز می گردد. ادراری که ما دفع می کنیم تقریباً ظرف مدت ۱ تا ۸ ساعت در مثانه ذخیره شده است. بیماری کلیه اگر چه کلیه ها، عضوهای کوچکی هستند ، ولی از وظایف حیاتی زیادی از جمله تصفیه نمودن مواد زاید و مایعات اضافی از خون را به عهده دارند که در حفظ سلامتی عمومی بدن موثر است. بیماری شدید کلیه، ممکن است منجر به نارسایی کامل آن شود، که نیازمند درمان با دیالیز یا پیوند کلیه برای جلوگیری از مرگ است . اگر چه درمانهای موثری برای بسیاری از بیماریهای کلیه وجود دارد ولی مردم هنوز نمی دانند که بیماریهای کلیه قابل پیشگیری اند. ده عامل اصلی بیماری کلیه معمولا دو علت مهم برای نارسایی کلیه ها (یا مرحله نهایی بیماری کلیه) دیابت (دیابت نوع ۲ یا دیابت بزرگسالان) و فشار خون بالا وجود دارد. زمانی که این دو بیماری با درمان مراقبت شوند، بیماری های کلیه مرتبط با آنها می توانند پیشگیری شوند یا سرعت شان کاهش یابد. داروهای موثر زیادی برای درمان فشار خون بالا وجود دارند. علاوه براین، تغییرات سلامت بخش در شیوه زندگی، مانند کم نمودن وزن و ورزش مرتب در مراقبت از فشار خون بالا و حتی پیشگیری از آن موثر است. نظارت دقیق بر قند خون در بیماران دیابتی از سایر مشکلات مانند بیماری کلیه، بیماری کرونر قلب وسکته پیشگیری می کند. زمانی که بیماران دیابتی، همزمان به فشار خون بالا مبتلا شوند، داروهای خاصی که بازدارنده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتنسین نامیده می شوند، برای حفظ عملکرد کلیه ها موثرند. سومین علت اصلی مرحله نهایی بیماری کلیه گلومرولونفریت (بیماریی که به واحدهای تصفیه کننده کلیه بنام گلومرول ، آسیب می رساند) است . در بسیاری از حالات، علت این بیماری ناشناخته است ، اما در برخی موارد ممکن است ارثی باشد یا در اثر عفونت به وجود آمده باشد.برخی از بیماریهای دیگری که ممکن است بر کلیه اثر بگذارند شامل عفونت ها، سنگ های کلیوی و بیماریهای ارثی، می شوند. استفاده بیش از اندازه قرص های ضد درد یا مصرف مواد مخدر مانند هروئین می تواند به کلیه ها صدمه بزند . برخی از این بیماریها قابل درمان هستند. برخی موارد، درمان می تواند سرعت پیشرفت بیماری را کاهش و طول عمر را افزایش دهد.مرحله نهایی بیماری کلیه زمانی رخ می دهد که حدود ۹۰ درصد از عملکرد کلیه از بین برود. افراد مبتلا به نارسایی کلیه ممکن است دچارتهوع، استفراغ، ضعف، خستگی، گیجی، مشکل در تمرکز و از دست دادن اشتها شوند، نارسایی کلیوی با آزمایش خون و ادرار قابل پیشگیری است. نشانه های هشدار دهنده بیماری های کلیوی و دستگاه ادراری ۱- فشار خون بالا۲- پیدایش خون با پروتئین در ادرار.۳- آزمایش کراتینین خون، بالاتر از ۲/۱ میلی گرم در دسی لیتر در زنان و ۴/۱ میلی گرم در دسی لیتر در مردان(کراتینین ماده دفعی است که توسط کلیه های سالم از خون خارج می شود. ) در بیماریهای کلیوی ، سطوح کراتینی در خون ممکن است افزایش یابد.۴- تکرار ادرار به ویژه در شب.۵- مشکل در ادرار کردن یا ادرار درد آور.۶- تورم در چشم ها، تورم دست ها و پاها به ویژه در کودکان
سه شنبه, 30 مرداد 1397 ساعت 23:15

کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟

نوشته شده توسط
کربوهیدرات‌ها در واقع همان قند، نشاسته و فیبر موجود در میوه‌ها، حبوبات، سبزیجات و لبنیات هستند. هر چند امروزه اکثر افراد کربوهیدرات‌ها را مواد غذاییِ منفوری می‌دانند، اما آنها در عمل یکی از گروه‌های غذایی پایه و ضروری برای زندگی سالم به شمار می‌آیند.
دوشنبه, 29 مرداد 1397 ساعت 21:07

انواع بیماری های کلیه: علائم و درمان

نوشته شده توسط
کلیه ها اندام‌هایی شبیه لوبیا هستند که در دو طرف پهلوی انسان قرار دارند. وظیفه و کار کلیه ها بسیار مهم است. بیشتر انسان ها دو کلیه دارند، اما معمولاً با یک کلیه هم می توان زندگی کرد و مشکل خاصی به وجود نمی آید.   وظیفه کلیه ها در بدن چیست؟ پاکسازی و تصفیه خون یکی از مهم‌ترین وظایفی که کلیه‌ها در بدن بر عهده دارند، پاک کردن و تصفیه خون از زباله‌هاست. اما زباله‌ها چطور وارد خون می‌شوند؟ خوب، می‌دانی که خون مواد مورد نیاز بدن را به سلول‌ها می‌رساند. در سلول‌ها یک‌سری واکنش‌های شیمیایی اتفاق می‌افتد تا مواد مغذی دریافتی را تجزیه کند. بعضی از زباله‌ها نتیجه این واکنش‌های شیمیایی هستند. بعضی دیگر از زباله‌ها موادی هستند که بدن به آن‌ها نیازی ندارد و یا به اندازه کافی از آن ماده دارد و بقیه را نمی‌خواهد. این زباله‌ها باید به یک‌جایی بروند، آن‌ها کلیه را انتخاب می‌کنند. پس کلیه‌ در واقع زباله‌دانی بدن است! خون از طریق سرخرگ کلیوی (هر چیزی که مربوط به کلیه باشد را کلیوی می‌گویند) وارد کلیه‌ها می‌شود. هر انسان متوسط (نه خیلی چاق و نه خیلی لاغر) تقریباً 5 لیتر خون در بدنش دارد که کلیه‌ها این خون را روزی 400 بار تصفیه می‌کنند و زباله‌هایش را دور می‌ریزند! بیشتر از یک میلیون صافی یا فیلتر خیلی ریز در کلیه‌ها برای پاکسازی خون وجود دارد. این فیلترها که اسمشان “نفرون” است، آن‌قدر کوچکند که فقط با یک میکروسکوپ قوی دیده می‌شوند.  مسیری برای ادرار زباله‌هایی که در کلیه‌ جمع می‌شوند، با آبی که آن هم از صافی کلیه‌ها گذشته است ترکیب شده و ادرار را می‌سازد. همین‌طور که هر کدام از کلیه‌ها مشغول ساختن ادرار هستند، این ادرار از داخل لوله‌های بلندی به نام حالب (یا همان میزنای) عبور کرده و در مثانه جمع می‌شود. مثانه یک کیسه است که ادرار در آن ذخیره می‌شود. وقتی که مثانه نیمه‌پر شد، بدن تو اعلام می‌کند که ادرار داری و فرمان می‌دهد به دستشویی بروی. وقتی که به دستشویی می‌روی، ادرار از داخل مثانه پایین می‌رود و از طریق لوله دیگری به اسم پیشابراه از بدن خارج می‌شود. به این ترتیب فرایند خروج زباله‌های مایع از بدن تکمیل می‌شود. کلیه‌ها، مثانه، لوله‌های حالب و پیشابراه مجموعاً سیستم ادراری بدن را تشکیل می‌دهند. • کلیه‌ها: صافی‌هایی که زباله‌ها را از خون می‌گیرند و ادرار را می‌سازند. • حالب‌ها: لوله‌هایی که ادرار را به مثانه می‌برند. • مثانه: کیسه‌ای که ادرار در آن ذخیره می‌شود. • پیشابراه: لوله‌ای که ادرار از طریق آن از بدن خارج می‌شود.  حفظ تعادل در بدن کار دیگر کلیه‌ها، در تعادل نگه داشتن حجم مایعات و مواد معدنی در بدن است. اگر کل مقدار آبی را که بدن دریافت می‌کند در یک ظرف و کل مقدار آبی که از بدن خارج می‌شود را در یک ظرف دیگر بریزیم، آب موجود در این دو ظرف با هم برابر می‌شود. بدن ما از طریق آب و سایر مایعاتی که می‌نوشیم، آب دریافت می‌کند. بعضی از غذاهایی که می‌خوریم – مانند میوه‌ها و سبزیجات- هم به بدن آب می‌رسانند. آب به روش‌های مختلفی از بدن بیرون می‌رود. یکی از این روش‌ها عرق کردن است. وقتی که تو عرق می‌کنی، آب از طریق پوست از بدنت خارج می‌شود. همچنین وقتی که تو نفس می‌کشی، مقداری آب از طریق دهانت بیرون می‌رود. در مدفوع تو هم همیشه مقداری آب وجود دارد. اما اصلی‌ترین راه خروج آب از بدن، از طریق ادرار است. وقتی که تشنه می‌شوی، مغزت از تو می‌خواهد که مقداری مایعات بنوشی تا تعادل بدنت تا حد امکان حفظ شود. اگر به هر دلیلی مقدار مایعات کافی به بدنت نرسانی، مغزت با کلیه‌ها ارتباط برقرار می‌کند و با فرستادن یک‌سری هورمون به آن‌ها فرمان می‌دهد که مایعاتشان را نگه دارند. وقتی که تو دوباره آب و مایعات دیگر می‌نوشی، سطح هورمون‌های پیغام‌رسان در کلیه‌ها کم می‌شود و آن‌ها می‌فهمند که دوباره می‌توانند مایعات را به بیرون از بدن هدایت کنند. تا به‌حال اتفاق افتاده که متوجه شوی رنگ ادرار تو از همیشه تیره‌تر است؟ به یاد داشته باش که ادرار از آب به همراه زباله‌هایی که از خون پاک می‌شوند، تشکیل شده است. اگر تو به اندازه کافی آب و مایعات مصرف نکنی یا اگر زیاد ورزش کرده و بیش از حد عرق کنی، مقدار آب داخل ادرارت کمتر از حد معمول می‌شود و برای همین هم تیره‌تر به نظر می‌رسد. اما اگر به اندازه کافی مایعات بنوشی، آب اضافی وارد ادرارت شده و باعث می‌شود که رنگ آن روشن‌تر شود. کلیه‌ها چه‌کار دیگری انجام می‌دهند؟ کلیه هم به اندازه قلب عضو حیاتی و مهمی است، کلیه‌ها . علاوه بر تصفیه خون و حفظ تعادل مایعات بدن در هر ثانیه از روز، مدام مشغول واکنش !نشان دادن به هورمون‌هایی هستند که مغز به سمت آن‌ها می‌فرستد. حتی کلیه‌ها خودشان هم هورمون می‌سازند. مثلاً هورمونی که به بدن فرمان می‌دهد سلول‌های قرمز خون را بسازد، در کلیه‌ها تولید می‌شود. انواع بیماری های کلیه: علائم و درمان دکتر فرشاد نامداری: متخصص اورولوژی، کلیه و مجاری ادراری (جراح واریکوسل و پروستات) اکثر بیماری‌های کلیوی به نفرون‌ها حمله می‌کنند. این آسیب گاهی باعث می‌شود که کلیه‌ها دیگر نتوانند مواد زائد را از بدن خارج کنند. از علل بروز بیماری‌های کلیه می‌توان به مشکلات ژنتیکی، صدمه دیدن یا مصرف دارو اشاره کرد. ابتلا به دیابت، فشار خون بالا یا ابتلا یکی از خویشاوندان نزدیک به بیماری کلیوی احتمال بروز ناراحتی کلیه را افزایش می‌دهد. بیماری مزمن کلیه و  نارسایی کلیه  به آهستگی و ظرف چندین سال به نفرون‌ها آسیب می‌زند. دیگر ناراحتی‌های کلیه عبارت‌اند از: سرطان کیست سنگ کلیه عفونت انواع بیماری های کلیه: علائم و درمان اکثر بیماری‌های کلیوی به نفرون‌ها حمله می‌کنند. این آسیب گاهی باعث می‌شود که کلیه‌ها دیگر نتوانند مواد زائد را از بدن خارج کنند. از علل بروز بیماری‌های کلیه می‌توان به مشکلات ژنتیکی، صدمه دیدن یا مصرف دارو اشاره کرد. ابتلا به دیابت، فشار خون بالا یا ابتلا یکی از خویشاوندان نزدیک به بیماری کلیوی احتمال بروز ناراحتی کلیه را افزایش می‌دهد. بیماری مزمن کلیه و  نارسایی کلیه  به آهستگی و ظرف چندین سال به نفرون‌ها آسیب می‌زند. دیگر ناراحتی‌های کلیه عبارت‌اند از: سرطان کیست سنگ کلیه عفونت پزشکان برای بررسی ابتلا به بیماری کلیه دستور آزمایش خون و ادرار می‌دهند. در صورت از کار افتادن کلیه باید دیالیز  یا پیوند کلیه انجام شود. برای کسب اطلاعات دقیق در زمینه هر یک از این مشکلات می‌توانید روی بیماری مورد نظر کلیک کنید. درد کلیه ناشی از عفونت یا آسیب دیدگی کلیه ها می باشد. اگر در قسمت کمر یا پهلو های تان درد دارید، ممکن است فکر کنید که مربوط به کلیه ها می باشد. اما در اغلب مواقع این درد مربوط به کلیه ها نیست. بسیاری از افراد تعجب می کنند وقتی متوجه می شوند که کلیه ها تقریبا بالای کمر، درست زیر دنده های پایینی (فضای خلفی) قرار دارند. از کجا باید بدانیم علت درد کلیه چیست و  احساس درد ، واقعا درد کلیه است؟ هیچ راه مطمئنی وجود ندارد، اما با وجود علائم و نشانه های دیگر و با توجه به نتایج آزمایشات احتمال ارتباط آن با کلیه ها افزایش می یابد. عرفی کلیه و وظایف آن هر انسان دارای دو کلیه است که بزرگی هر یک به اندازه یک مشت است و هر کدام در یک طرف ستون فقرات در پایین‌ترین سطح قفسه سینه قرار دارد. هر کلیه حدود یک میلیون واحد عملکردی به نام نفرون دارد. نفرون از واحد تصفیه کننده‌ی مویرگی به نام گلومرول تشکیل می‌شود که به توبول (لوله) متصل می‌شود. خون پس از ورود به گلومرول تصفیه می‌شود و مایع باقیمانده از توبول عبور می‌کند. در توبول آب و مواد شیمیایی بر حسب نیاز بدن به این مایع تصفیه شده اضافه یا از آن گرفته می‌شود و در نهایت فراورده‌ای به نام ادرار به دست می‌آید که باید از بدن دفع شود. عملکرد اصلی کلیه دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن است که از راه ادرار از بدن خارج می‌شوند. تولید ادرار مراحل بسیار پیچیده‌ی دفع و بازجذب دارد. این فرایند برای حفظ تعادل پایدار بین مواد شیمیایی بدن ضروری است. تنظیم حیاتی پتاسیم، مواد اسیدی و نمک بدن بر عهده کلیه‌ها است. کلیه‌ها همچنین هورمون‌ها و ویتامین‌هایی را تولید می‌کنند که بر عملکرد دیگر اندام‌ها اثر می‌گذارد. برای مثال یکی از هورمون‌های تولید شده توسط کلیه‌ها تولید گلبول قرمز را تحریک می‌کند. به علاوه کلیه هورمون‌های دیگری ترشح می‌کند که یکی از آن‌ها فشار خون را تنظیم می‌کند و بقیه نیز متابولیسم کلسیم را کنترل می‌کنند. بیماری کلیه چیست؟ بیماری‌های کلیوی به اختلال‌هایی گفته می‌شود که به کلیه‌ها یعنی دو اندامی آسیب می‌زند که هورمون‌های معینی را تولید می‌کنند و میزان مواد شیمیایی را در خون تنظیم می‌کنند. انواع بیماری کلیه ناراحتی کلیه معمولاً هر دو کلیه را درگیر می‌کند. اگر بیماری توانایی کلیه را در دفع و تنظیم آب و مواد شیمیایی مختل کند، مایع اضافی و مواد زائد در بدن جمع می‌شود و علایم و ورم شدید اورمی (نارسایی کلیه) بروز می‌یابد. بیماری کلیه انواع و علل متفاوتی دارد که می‌توان آن‌ها را به سه دسته ارثی، مادرزادی یا اکتسابی تقسیم کرد. اختلال‌های ارثی امکان انتقال اختلال‌های ارثی به هر دو جنس مونث و مذکر وجود دارد. این نوع بیماری کلیوی معمولاً با علائمی بالینی از دوره نوجوانی تا بزرگسالی همراه است. شایع‌ترین نوع بیماری کلیوی ارثی بیماری کلیه پلی کیستیک است. سندرم آلپورت، نفریت (التهاب کلیه) ارثی، هیپراگزالوری اولیه و سیستینوری نیز جزء اختلال‌های ارثی کلیوی به شمار می‌آیند. بیماری مادرزادی بیماری مادرزادی کلیه معمولاً ناهنجاری و بدشکلی مجاری تناسلی ـ ادراری را شامل می‌شود و به نوعی انسداد منجر می‌شود که به نوبه خود عفونت و یا تخریب بافت کلیه را در پی دارد. از بین رفتن بافت کلیه پیشرفت می‌کند و در نهایت به نارسایی مزمن کلیه منجر می‌شود. بیماری کلیوی اکتسابی بیماری‌های اکتسابی بسیارند و دانش واژه عام نفریت یا التهاب کلیه برای آن‌ها به کار برده می‌شود. شایع‌ترین نوع نفریت گلومرول نفریت است که علل متعددی دارد. علائم بیماری کلیه اگر چه بسیاری از بیماری‌های کلیوی تا مراحل پیشرفته نشانه و علامتی ندارند، حداقل شش نشانه هشدار وجود دارد که بیانگر ابتلا به ناراحتی کلیوی است: سوزش ادرار یا مثانه دردناک تکرر ادرار ادرار خونی پف کردن دور چشم، ورم کردن دست و پا درد در ناحیه‌های کوچکی از پشت بدن دقیقاً زیر دنده‌ها بالا بودن فشار خون تشخیص پزشک سابقه پزشکی بیمار را به طور کامل بررسی می‌کند و معاینه دقیقی انجام می‌دهد. همچنین پزشک دستور آزمایش خون و ادرار را برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر درباره عملکرد کلیه می‌دهد. درمان بعضی بیماری‌های کلیوی را می‌توان با موفقیت درمان کرد، اما شماری دیگر پیشرفت می‌کنند و به از کار افتادگی کلیه منجر می‌شوند که درمان آن نیاز به دیالیز و یا پیوند کلیه دارد. برای مثال عفونت کلیه و سنگ کلیه غالباً با موفقیت درمان می‌شود. التهاب مزمن گلومرول (گلومرولونفریت) شایع‌ترین بیماری کلیوی است که به آهستگی پیشرفت می‌کند و تبدیل به نارسایی کلیه می‌شود. پزشک داروهای خاصی را تجویز می‌کند یا رژیم غذایی مخصوصی را توصیه می‌کند.
سه شنبه, 09 مرداد 1397 ساعت 08:45

نقش کلسترول " بد" و کلسترول "خوب" در بدن

نوشته شده توسط
بدن ما به کلسترول نیاز دارد، اما افزایش میزان کلسترول خون، آن هم از نوع "بد" آن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حمله‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و کاهش نوع "خوب" آن نیز همین تاثیرات منفی را به همراه دارد
جمعه, 05 مرداد 1397 ساعت 03:18

"هندوانه و خاصیت ضد سرطانی تخم هندوانه"!

نوشته شده توسط
هندوانه دونه هاش توى تمام میوه پخش هستن، اما خربزه و طالبی و بقیه ی میوه های خانواده ی melon دونه هاشون وسط شون یه جا جمع هستن!
دوشنبه, 14 خرداد 1397 ساعت 12:23

"تخم‌مرغ بیچاره"!!!

نوشته شده توسط
تحقیقی که اخیراً در چین بر روی بیش از نیم‌میلیون نفر انجام گرفته نشان می‌دهد که خوردن روزی یک تخم‌مرغ خطر سکته و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. متخصصان تأکید می‌کنند که مصرف تخم‌مرغ به دلیل خاصیت‌های آن باید در تمام رژیم‌های غذایی سالم گنجانده شود. به نظر می‌رسد ترس از این که خوردن بیش از اندازه تخم‌مرغ برای ما ضرر دارد باید کم‌کم کنار گذاشته شود.
گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن ، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت ، از کار می افتد.درحالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند.
شنبه, 29 ارديبهشت 1397 ساعت 21:24

مصرف نمک ، قند ، شکر و روغن روزانه خود را کاهش دهید.

نوشته شده توسط
برخی از انواع مواد غذایی زمینه سرطان را فراهم و برخی دیگر احتمال سرطان را کم می کنند. علاوه بر میزان کل کالری دریافتی در روز ، میزان مصرف میوه ها و سبزیجات تازه ، نوع و مقدار پروتئین های غذایی ، سهم چربی های اشباع ( مانند روغن های جامد و چربی منابع حیوانی ) و چربی های غیر اشباع ( مانند روغن های گیاهی مثل روغن زیتون ، روغن کانولا و مغز ها ) نیز از عوامل غذایی هستند که می توانند در کاهش و یا افزایش بروز بیاری سزطان موثر باشند .حذف کامل چربی از برنامه غذایی منطقی نیست چرا که برخی از انواع چربی ها بدن را در برابر سرطان محافظت می کنند . بنابراین لازم است از چربی های مناسب به میزان متعادل استفاده کرد . منابع سرشار از چربی های اشباع نشده و همچنین اسیدهای چرب امگا-3 در سلامت قلب و عروق نیز تاثیر دارند .مصرف شکر ، به دلیل کالری بالا و افزایش سطح انسولین ،  احتمال چاقی را افزایش داده و به‌طور غیرمستقیم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد . شکر سفید (فرآوری شده) در مقایسه با شکر قهوه‌‌ای یا عسل در افزایش وزن بدن و تأثیر بر انسولین تفاوتی ندارند. محدود کردن غذاهایی مانند کیک، آب نبات، بیسکويیت، نوشابه در کاهش مصرف شکر مؤثر است.?توصیه هایی برای رژیم غذایی سالم :•  مصرف نمک و را کاهش دهید . در هنگام آماده کردن غذا و صرف غذا کمتر از نمک استفاده کنید .برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهی استفاده کنید .•  غذاهای بسته بندی حاوی نمک افزوده و روغن ( مانند چیپس ) ،شیرینی جات و  کلوچه های صنعتی را محدود کنید .•  از مصرف غذاهای آماده ( فست فود ) ، غذاهای دودی ،  نمک سود شده و کنسروی پرهیز کنید .•  از غذاها و نوشیدنی هایی استفاده کنید که شکر افزوده نداشته باشند .•  مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و از گوشت های فرآوری شده ( سوسیس و کالباس ) استفاده نکنید .•  روغن زیتون و روغن کانولا جایگزین خوبی برای روغن نباتی در پخت غذاهاست .•  محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید . •  مصرف ماهی را در رژیم غذایی هفتگی خود قرار دهید
پنج شنبه, 06 ارديبهشت 1397 ساعت 00:45

علایم شایع بیماری کبد کدامند؟

نوشته شده توسط
کبد بزرگترین عضو داخلی بدن به شمار می رود.این عضو به ذخیره انرژی و حذف سموم کمک میکند .کبدهمچنین نقش مهمی در فرآیند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذایی به عهده دارد، کمک می کند که ریزمغذی های حیاتی به اشکال و انواع قابل استفاده برای بدن تبدیل شوند و بیش از 500 عمل مختلف را انجام می دهد. انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می شود. کبد طبیعی حاوی حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود می باشد. هر گاه مقدار چربی بیش از پنج درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت «کبد چرب» گفته می شود. کبد قادر به تولید مجدد خود می باشد. وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای ادامه ی حیات کافی است؛ ولی با خارج کردن آن از بدن، مرگ در عرض24 ساعت اتفاق می افتد.  کبد صفرا تولید می کند، نمک های صفراوی برای هضم و جذب چربی و ویتامین های محلول در چربی استفاده می شوند و بیلی روبین محصول نهایی انهدام گلبول های قرمز، در کبد ترکیب شده و از طریق صفرا دفع می شود. علایم بیماری کبد  بیماری کبد چرب، معمولا علامت خاصی ندارد و به دنبال انجام آزمایشات دوره ای، اختلال در آنزیم های آن مشخص می شود و یا این که در زمان انجام سونوگرافی به علل دیگر، ابتلا به کبد چرب نیز تشخیص داده می شود. در برخی موارد این بیماری کاهش ذخیره گلبول های قرمز در خون فرد مبتلا به ناراحتی کبدی موجب خستگی و احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم می شود. رسوب چربی در کبد می تواند سبب ضعف، بی اشتهایی، تهوع، احساس ناخوشی در شکم و بزرگی کبد شود.علائمی چون زرد شدن رنگ پوست، ناخن ها و چشم ها می تواند نشانه یک مشکل کبدی باشد. کاهش وزن ناگهانی ،خونریزی بینی و لثه ها وحالت تهوع، استفراغ می تواند علامت دیگر عملکرد نامناسب کبد باشد. مشکلات کبدی شامل طیف وسیعی از بیماری ها و نارسایی هایی هستند که به بافت کبد یا عملکرد آن آسیب می رسانند و عمدتا نیز بافت کبد در تماس با یک ویروس ممکن است ملتهب شود.  مهم ترین عواملی که موجب بروز بیماری ها و ناراحتی های کبدی می شوند شامل ویروس های هپاتیت A، B و C، مصرف الکل و استفاده زیاد از داروهای مسکن هستند. اگر کبد آسیب شدید ببیند، بدن به جای رد کردن خون از کبد، دوباره خون را به این عضو بازمی گرداند و این امر باعث می شود که خون در مری و مجاری گوارشی وارد شود و در نتیجه مدفوع یا استفراغ بیمار خونی می شود. درمان کبد چرب: 1-درمان در طب نوین :در طب نوین درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری های زمینه ای از قبیل کاهش وزن، چربی های خون، دیابت و یا قطع نمودن داروهای مسبب (نظر پزشک معالج ) می توانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمایید. 2- درمان وپیشگیری در طب سنتی :در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان و عصاره گیری از انها میتوان ترکیباتی بدست آورد که بوسیله آنها براحتی و با موفقیت کامل کبد چرب درمان میشود،  عوامل مهم در بیماری کبد چرب چاقی و اختلال در چربی های خون، بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی از داروهای کورتون دار مثل پردنیزولون، داروهای ضد تشنج مانند اسیدوالپروئیک و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. آیا کبد چرب بیماری خطرناکی است؟ در اکثر موارد این بیماری خطرناک نیست. در صورت درمان نشدن به موقع در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی می شود. این بیماری ممکن است موجب ابتلا به سیروز در کبد شود . علل متفرقه ابتلا به کبد چرب باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند. رژیم غذایی و چند دستور بهداشتی ورزش و حفظ تناسب عمومی بدن و حفظ وزن در حد مطلوب بسیار حائز اهمیت است. چربی های اشباع شده را از رژیم غذایی حذف واز مصرف شیر و ماست پرچرب خودداری کنید و به جای مصرف کره و روغن حیوانی از مارگارین یا روغن های مایع با چربی های اشباع نشده بهره ببرید و در پختن غذا از حداقل مقدار روغن استفاده کنید. مصرف جگر، مغز، قلوه و کله پاچه، شیرینی جات و تنقلات ممنوع است. میوه جات و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. به سالاد خود سس اضافه نکنید. آبلیمو چاشنی مناسبی برای سس است. مصرف گوشت ماهی و مرغ از گوشت قرمز بهتر است. انواع بیماری کبدی انواع بسیاری از بیماری های کبدی وجود دارد. ویروس ها شامل  هپاتیت A، هپاتیت B و هپاتیت C است.  بیماری کبد می تواند ناشی از مواد مخدر، سموم و یا نوشیدن  بیش از حد الکل باشد. اگر  کبد به دلیل بیماری زخم شود، آن را سیروز مینامند. یرقان یا زردی پوست، می تواند یکی از نشانه های بیماری کبدی باشد.سرطان می تواند بر کبد تاثیر  بگذارد. نشانه ها و عوامل بیماری سیروز کبدی سیروز کبدی: بیماری مزمن کبدی است که به دلیل افزایش بافت فیبری، ساختمان طبیعی آن نابود می شود و می تواند در نتیجه ی ابتلا به بیماری های کبدی مثل هپاتیتB ، بیماری کبد الکلی (بیماری ناشی از مصرف زیاد الکل) و بیماری های خود ایمنی باشد. سیروز، تظاهرات بالینی متعددی دارد که عبارت اند از: – سوء تغذیه – جمع شدن آب در شکم (آسیت) – آنسفالوپاتی کبدی – تغییرات قند خون و… تغذیه درمانی صحیح می تواند در کاهش بروز عوارض موثر باشد، ولی دریافت کافی مواد مغذی به دلیل بی اشتهایی، تهوع و فقدان حس چشایی مشکل است. تعداد وعده های غذایی بیشتر و کوچک تر، بهتر از 3 وعده غذایی تحمل می شوند. مکمل های مایع خوراکی نیز باید دریافت گردد و تغذیه ی اضافی هم در بیماران مبتلا به سوء تغذیه و هم چنین در افرادی که در معرض خطر عوارض کشنده ی بیماری هستند، در نظر گرفته شود.
یکشنبه, 05 فروردين 1397 ساعت 23:00

کبد چرب مرحله به مرحله خطرناک می شود!

نوشته شده توسط
بیماری کبد چرب بیماری قرن حاضر به شمار می رود که علت اصلی آن اشکالی است که در سبک زندگی نوین پدید آمده. اما می توان با راهکار هایی این مشکل را که سلامت فرد را به خطر جدی می اندازد پیشگیری و درمان کرد .بیماری « کبد چرب » مراحل مختلفی دارد ، مراحلی که در ابتدا نامعلوم است و در صورت عدم توجه به آن به وضعیتی وخیم منتهی می شود. نقش کبد در بدن چیست؟ کبد (جگر) یکی از فعال ترین اندام های بدن تلقی می شود. این عضو بر خلاف سایر اندام های بدن چون معده، روده ها، قلب و ماهیچه ها، هیچ جنبش و حرکتی ندارد و فعالیت هایش از نظر چشم پنهان است. کبد که از نظر حجم، بزرگ ترین اندام داخلی بدن انسان محسوب می شود، وزنی در حدود ۱ تا ۱/۵ کیلوگرم دارد و فضای بالای شکم را اشغال کرده است. کبد دست کم ۵۰۰ عمل شیمیایی متنوع و اساسی انجام می دهد. این عضو حساس و مفید، دارای رگ خون رسان ویژه ای به نام ورید باب کبدی است که از طرف معده، روده ها و طحال می آید.مواد تشکیل دهنده خون، بسیار غنی و سرشار از انرژی و ترکیبات بکر و دست نخورده به منظور تأمین نیازهای اندام های بدن است. کبد، روی بیش تر مواد موجود در خون وارد شده به خود، پردازش و فعل و انفعالاتی انجام می دهد و گلوکز و مواد معدنی ای نظیر آهن و ویتامین هایی مانند B12 را ذخیره می کند. کبد هم چنین سم زدایی برخی مواد زیان بخش را انجام می دهد کبد (جگر) سالم و کبد چرب کبد به عنوان عضوی مهم در بدن، وظایف متعددی را انجام می دهد، اما تقریبا می توان سه وظیفه بسیار مهم برای کبد در نظر گرفت: 1. تولید صفرا: یکی از وظایف مهم کبد در دستگاه گوارش، تولید صفرا می باشد. صفرا مایع گوارشی است که توسط کبد ساخته می شود و در کیسه ای به نام کیسه صفرا ذخیره می شود. صفرا به شکستن چربی ها و تجزیه آنها به اسید چرب که می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد، کمک می کند. صفرا غالبا از مواد زیر تشکیل می شود: – کلسترول – اسیدهای صفراوی یا نمک های صفراوی – بیلی روبین (ماده ای است که از تجزیه گلبول های قرمز خون به دست می آید) – مقداری آب و نمک (سدیم و پتاسیم) و مقدار کمی از مس و سایر فلزات 2. فرآیند مواد غذایی و سموم بدن یکی دیگر از وظایف مهم کبد، فرآیند مواد غذایی و سموم است. هنگامی که فرد ماده غذایی را می خورد، معده و روده باریک آن را هضم می کنند. مواد غذایی هضم شده از طریق دیواره روده باریک جذب خون شده و به کبد می رود. در کبد، موادغذایی بیشتر تجزیه می شوند. در آنجا، مولکول های مفید موادغذایی، به شکلی که مورد استفاده قسمت های مختلف  قرار گیرند، درمی آیند. صفرا مایع گوارشی است که توسط کبد ساخته می شود و در کیسه ای به نام کیسه صفرا ذخیره می شود. صفرا به شکستن چربی ها و تجزیه آنها به اسید چرب که می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد، کمک می کند 3. ذخیره سازی قندها کبد می تواند گلوکز (قند) خون را ذخیره کند. آنزیم های روده باریک، کربوهیدرات ها را  به قندهای ساده تر مثل گلوکز تبدیل می کنند. گلوکز از روده باریک به کبد منتقل می شود. کبد، گلوکز را دریافت و سپس به صورت گلیکوژن ذخیره می کند. هنگامی که فرد به انرژی بیشتری نیاز داشته باشد، کبد گلیکوژن را به گلوکز تجزیه کرده و به جریان خون می فرستد و با این کار انرژی مورد نیاز اعضای بدن را فراهم می کند. سایر اعمال کبد – کبد پروتئین های خاصی را تولید می کند که برای پلاسمای خون بسیار با اهمیت می باشند. – میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند. – کبد آهن ذخیره می کند. هموگلوبین خون را پردازش می کند تا از محتوای آهن آن استفاده کند. – آمونیاک سمی را به اوره تبدیل می کند. اوره یکی از محصولات مهم متابولیسم پروتئین هاست که از طریق ادرار دفع می شود. – خون را از مواد سمی و آسیب زا به سلول های بدن، پاکسازی می کند. – لخته شدن خون را در تمام بدن تنظیم می کند. – با تولید عواملی برای از بین بردن باکتری ها، ایمنی و مقاومت بدن را افزایش می دهد.  فاکتور های خطر کبد چرب  : علت عمده و اصلی این عارضه را می توان چاقی و افزایش وزن بیان کرد. دیابت ، افزایش فشار خون ، افزایش کلسترول و مصرف الکل جز فاکتور های دیگر بوجود آمدن کبد چرب است .  پیشگیری این بیماری : تغییر در سبک زندگی مهم ترین و اساسی ترین کاری است که میتوان برای پیشگیری از این بیماری انجام داد ، بدین صورت که ورزش و پیاده روی را حتما در برنامه روزانه خود بگنجانیم ، از تغذیه سالم و سبزیجات غافل نشویم و اگر فردی الکل مصرف می کند با ترک الکل کمک قابل توجهی به کاهش این بیماری کرده است .  خواب کافی ، ورزش مناسب و حذف یا تا حد امکان مصرف کم برخی از خوراکی ها از رژیم غذایی مانند نان سفید ، شکر ، نمک ،گوشت قرمز ،کره ، ماکارونی و انواع سرخ کردنی ها کمک شایانی به کاهش این بیماری می کند . این عوامل استعداد بروز کبد چرب را بالا می برد.  تاکید متخصصان طب سنتی در مرحله اول درمان ورزش کردن ، کاهش وزن و کنترل مصرف خوراکی های مضر است . استفاده از ادویه هایی مانند زرد چوبه و زیره سبز ، سکنجبین ، برخی عرقیات مانند عرق شاتره و کاسنی برای این بیماران مفید است . نکته قابل ذکر این است که فردی که دچار کبد چرب می شود دارای بیماری های پیش زمینه ای مانند دیابت ، فشار خون و ... هستند اگر افراد می خواهند از این گیاهان استفاده کنند حتما باید با متخصصان طب سنتی مشورت کنند زیرا ترکیب این گیاهان با داروهای شیمیایی گاهی خطرزا است و بهتر است توسط پزشک بررسی شود و گاهی نیاز است که داروهای ترکیبی دیگری را در کنار این ها استفاده کنند تا باعث تسریع درمان این بیماری شود .
شنبه, 26 اسفند 1396 ساعت 16:40

چای کیسه ای مفيد است يا مضر؟

نوشته شده توسط
به نظر شما چای کیسه ای مفید است یا مضر؟ در این جا در مورد چای کیسه ای یا همان چای لیپتون (Lipton) – تی بک (Tea bag) بیشتر صحبت خواهیم کرد.  چای به عنوان یک نوشیدنی گرم بدلیل آرامش بخش بودن و رفع خستگی ، طرفداران زيادي دارد چای کیسه ای، محصولاتی فوری برای تهیه یک لیوان چای هستند. سرعت رنگ دادن و دم کشیدن چای کیسه ای باعث شده که افراد زیادی طرفدار آن باشند. عدم نیاز به استفاده از صافی در دم کردن چای نیز یکی از دلایل توجه به استفاده از این محصول می باشد.    رعایت نکات فنی و بهداشتی در آماده سازی خرده چای مورد استفاده در کیسه، کلیه مراحل بسته بندی و کیفیت فیلتر کیسه و نخ و دوخت مورد استفاده از مهمترين نکاتي است که بايد مورد توجه قرار گيرد . مشکل اساسی در استفاده از چای کیسه ای، بحث تقلبات و استفاده از افزودنی ها جهت ایجاد طعم یا رنگ در آن است به گونه ای که احتمال استفاده از ضایعات چای یا چای دارای ناخالصی بالا و فاقد کیفیت و به دنبال آن، افزودن رنگ مصنوعی یا طعم غیر مجاز به آن جهت بالابردن خصوصیات ظاهری برای مصرف کننده، در چای کیسه ای تولید شده در کارگاههای زیر زمینی و غیر مجاز بسیار بالا می باشد. بنابراین لزوم کنترل وجود پروانه ساخت بر روی بسته بندی چای کیسه ای دارای اهمیت بسیار می باشد. راهکار شناسايي چاي کيسه اي غير استاندارد:‌ برای فهم این موضوع که آیا چای کیسه ای حاوی رنگ مصنوعی می باشد یا خیر، کافیست آنرا در داخل یک لیوان آب سرد وارد کنيد در صورتی که بلافاصله پس از چند ثانیه رنگ آن در آب مشخص شود نشان دهنده وجود رنگ مصنوعی افزوده شده در آن می باشد. استفاده از چاي کيسه اي ناسالم موجب بروز آسيب به سلامت مي شود. با توجه به استفاده دائمی و همیشگی چای در سبد غذایی مصرف کنندگان، وجود رنگهای شیمیایی و طعم های مصنوعی افزوده شده به چای، پایین بودن کیفیت فیلتر مورد استفاده در تهیه کیسه چای (از نظر دارا بودن مواد شیمیایی غیر مجاز جهت سفید کردن کیسه) و همچنین عدم رعایت بهداشت در فرآوری و بسته بندی محصول فوق، همگی می توانند در دراز مدت باعث ایجاد انواعي از بیماریها در مصرف کنندگان شود آيا چاي خرد شده نسبت به چاي کيسه اي مزيت استفاده دارد يا خير؟  خواص تغذیه ای چای خرد شده مورد استفاده در تهیه چای کیسه ای، از نظر وجود آنتی اکسیدانها، فلاوونوئیدها، کافئین و … مانند برگ کامل چای می باشد و در صورت مصرف چای کیسه ای تولید شده در کارخانه های تحت کنترل و دارای مجوز از سازمان غذا و دارو مشکل خاصی مشاهده نخواهد شد . بطور کلی با توجه به اینکه همواره چای مطلوب از نظر عطر و طعم و رنگ و عصاره حاصله، از دم کردن چای در قوری بدست می آید بنابراین پیشنهاد  مي شود از چای کیسه ای صرفاٌ در مواقع خاص که نیاز به صرف وقت کم و سرعت عمل بالا در نوشیدن چای وجود دارد، استفاده شود. ....... استفاده شده  استفاده از چای هاي کیسه ای  چه استفاده های دیگری می توان از چای های کیسه ای که استفاده شده اند و معمولا دور انداخته می شوند کرد؟ ایده هاي مبتکرانه با استفاده از کیسه های چای وجود دارد: خلاصی از شر قرمزی چشم قرار دادن یک teabags در آب سرد و 2 دقیقه خیس خوردن و سپس استفاده از آن در روی پلک می تواند باعث از بین رفتن قرمزی چشم ها شود. نرم و خوش طعم کردن گوشت به منظور نرم کردن و خوش طعم کردن گوشت با قرار دادن چای کیسه ای استفاده شده بر روی گوشت می توان طم و مزه آن را تغییر داد.   بوي ناخوشايند کفش استفاده از چای کیسه ای خشک شده به از بین بردن بوی ناخوشایند کفش کمک می کند در صورتیکه یک عدد از چای کیسه ای را درون کفش قرار دهید. از بین بردن زخم های دهان ترکیبات موجود در چای کیسه ای می تواند التهاب و زخم های دهان و دندان را درمان کند.   مشكلات پوستي چنانچه شما با پوست خود مشکلاتی از قبیل التهاب، قرمزی، گزیدگی و کبودی داريد، برای این کار یک کیسه چای را برای چند ثانیه زیر آب سرد بگیرید و 15 دقیقه روی ناحیه دچار مشکل نگه دارید. چای حاوی تئین است که به کاهش التهاب و حساسیت کمک می کندهم چنین قرمزی وتورم را نیز از بین می برد. خاصيت پاك كننده ظروف از چربي اگر حجم زیادی از ظرف های نشسته وجود دارد و ماده شیمیایی و زمان کافی برای شستن آنها وجود ندارد. ظرف ها را یک شب در سینک ظرفشویی بخيسانید ویک بسته چای کیسه ای را در آن بیاندازید؛ صبح روز بعد ظرف ها به راحتی از چربی و آلودگی پاک می شوند. خلاصي از شر حشرات موذي چای کیسه ای در میان جوندگان کوچک، عنکبوت و حشرات محبوب نیست. بوی چای آنها را می ترساند و آنها دور می کند، چای کیسه ای را در مناطقی که این موجودات وجود دارند بگذارید، مشاهده خواهید کرد که دیگر این موجودات دیده نمی شوند. بوگير يخچال چای کیسه در یخچال هم کاربرد دارد. در صورتی که شما از آن در یخچال استفاده کنید بوی غذاهای مختلف موجود در یخچال را جذب می کند و در رطوبت فضای یخچال تعادل ایجاد می کند.
جمعه, 04 اسفند 1396 ساعت 21:27

گرفتگی عروق قلب: علت و روش‌های درمان

نوشته شده توسط
بیماری سرخرگ های قلب(آترواسکلروز سرخرگ های قلب) عبارت است از تصلب و باریک شدن فضای داخل سرخرگهای قلب. قلب ۳ سرخرگ اصلی دارد. زمانی که هر کدام یا همگی تنگ شوند، آنها دیگر نمیتوانند اکسیژن کافی به سلولهای قلب برسانند. این بیماری مردان و زنان بالای ۴۰ سال را متأثر میسازد،گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) می‌تواند هرسرخرگ بدن از جمله قلب، مغز، بازوها، پاها، لگن و کلیه‌ها را درگیر سازد،در نتیجه،بر اساس اینکه آن سرخرگ مربوط به کدام بخش از بدن باشد، بیماری‌های مختلف بروز می‌کند: در تمام رگ‌های بدن رسوب ایجاد می‌شود که به آن آترواسکلروز گفته می‌شود که چیز‌ی مانند پنیر سفت و خشک از دهه 3 و 4 عمر شروع می‌شود با لایه فوق العاده نازک در چند صدم میلیمتر شروع به رسوب می‌کند تا اینکه فرد در 100 سالگی رگ‌هایش بسته می‌‌شود و اعضای بدن از کار می‌افتد ولی چون در قلب نمودش بیشتر است بیشتر تظاهر می‌کندفاکتورهای تسریع کننده رسوب در رگ‌های قلب عامل سن و دیگری کلسترول بالا، چربی خون بالا است و یکی از علل بسیار مهم استرس و نحوه زندگی کردن است اینکه یک فرد در طول 24 ساعت چه مقدار زندگی بدون استرس داشته باشد، چقدر آرامش داشته باشد و افکارش مغشوش نباشد و با مردم دچار چالش نشود؛ هر چه در جوامع آرامش باشد طول عمر بیشتری خواهد داشت و رسوب در رگ‌ها دیرتر انجام می‌شود.علایم شایعمراحل اولیه: ـ اغلب بدون علامت است.مراحل بعدی: ـ آنژین صدری (احساس سوزش، فشردگی، سنگینی، یا گرفتگی در قفسه سینه که ممکن است به بازوی چپ، گردن، فک، یا کتف گسترش پیدا کند).علل بیماریسیگار کشیدنبالا بودن فشارخونسابقه خانوادگی بیماری سرخرگهای قلب، دیابت، فشار خون بالا، یا آترواسکلروزتغذیه نامناسب، خصوصاً وجود چربی زیاد در رژیم غذاییسابقه حمله قلبی یا سکته مغزیورزش نکردنشخصیت تهاجمی یا ناشکیبااضافه وزن استفاده مداوم از روغنهای نباتی مایع و جامد که چربیهای مضر در بدن تولید کرده و باعث گرفتگی رگها میشوند. مصرف نکردن روغنهای طبیعی مانند روغن گاوی، روغن زیتون و مواد طبیعی استفاده از شیرینیجات، خوراکیها و مواد غیر طبیعی مانند پیتزا، شیرینی، شکلات و … افزایش کلسترول یاLDL (لیپوپروتیئن با چگالی کم ـ کلسترول بد) و یا کاهش HDL (لیپوپروتئین با چگالی زیاد ـ کلسترول خوب)در خون علائم و نشانه‌های گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) معمولا" علائم و نشانه‌های خاصی ندارد، مگر تا زمانی که یکی از عروق به شدت تنگ شده یا کاملا" مسدود شود. بسیاری از افراد نمی‌دانند که مبتلا به این بیماری هستند تا زمانی که دچار یک عارضه اورژانسی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی شوند. البته برخی افراد ممکن است علائم و نشانه‌های این بیماری را داشته باشند. این علائم بستگی دارد به اینکه کدام سرخرگ مسدود شده است. عروق کرونر قلب در بیماری گرفتگی عروق کرونر قلب (CHD)، پلاک‌ها باعث تنگی و یا انسداد این عروق می‌شوند. علامت شایع آن آنژین صدریاست. آنژین صدری شامل درد قفسه سینه یا احساس ناراحتی سینه است و هنگامی رخ می‌دهد که عضله قلب به اندازه کافی خون غنی از اکسیژن را دریافت نمی‌کند. تشخیص بیماری گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) پزشک بر اساس سابقه پزشکی و خانوادگی شما، همچنین معاینه فیزیکی و نتایج آزمایشات، گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) را تشخیص می‌دهد.  معاینه فیزیکی معاینه فیزیکی برای شنیدن صدای غیر طبیعی سوت مانند، به نام "برویی" ازشریان‌ها انجام می‌شود. پزشک می‌تواند صدای برویی را هنگام قرار دادن گوشی پزشکی بر رگ آسیب دیده بشنود. صدای برویی ممکن است نشان دهنده جریان خون ضعیف به دلیل تجمع پلاک دررگ باشد. تست‌های تشخیصی پزشک ممکن است برای تشخیص گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین)، یک یا چند آزمایش را توصیه کند. این آزمایشات همچنین می‌تواند به تعیین شدت بیماری شما و تهیه برنامه درمانی مناسب، به پزشک کمک کند. آزمایش خون  نوار قلب یا الکتروکاردیوگرافی (EKG) عکسبرداری اشعه X از قفسه سینه شاخص مچ پا - بازویی اکوکاردیوگرام سی تی اسکن قلب تست استرس یا تست ورزش آنژیوگرافی سایر آزمایشات راه و روش‌های درمان گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین)  درمان گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) شامل تغییر سبک زندگی برای قلب سالم، داروها، روش‌های پزشکی یا جراحی است. اهداف درمان عبارتند از: کاهش خطر تشکیل لخته خون جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) کاهش عوامل خطرسازبه منظورکند کردن یا توقف روند تشکیل پلاک برطرف کردن علائم بازکردن و یا عمل بای‌پس عروقمسدود شده با پلاک تغییر سبک زندگی برای سلامتی قلب اگر شما مبتلا به بیماری تصلب شرایین هستید، پزشک ممکن است به شما توصیه کند برای داشتن قلب سالم تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. تغییر در شیوه زندگی برای قلب سالم شامل تغذیه مناسب قلب سالم، حفظ وزن مناسب، مدیریت استرس، فعالیت بدنی و ترک سیگار است. داروها گاهی اوقات تغییر در شیوه زندگی خود، به تنهایی برای کنترل سطح کلسترول کافی نیست. شما ممکن است به داروهای استاتین نیز برای کنترل و یا کاهش کلسترول خود نیاز داشته باشید. با کاهش سطح کلسترول خون خود می‌توانید خطر بروز حمله قلبی یا سکته را کاهش دهید. پزشکان معمولا" استاتین را برای افرادی تجویز می‌کنند که: گرفتگی عروق کرونر قلب، انسداد عروق محیطی و یا یک سکته مغزی قبلی داشته‌اند. مبتلا به بیماری دیابت هستند. سطح کلسترول LDLدر بدن آن‌ها بالا است. پزشکان ممکن است درمان با استاتین را برای افرادی در نظر بگیرند که احتمال خطر بیماری‌های قلبی یا سکته برای آنها بالاست. پزشک ممکن است داروهای دیگری نیز تجویزکند برای: کاهش فشار خون کاهش سطح قند خون جلوگیری از لخته شدن خون (که می‌تواند منجربهحمله قلبیو سکته شود.) جلوگیری از التهاب تمام داروها را به طور منظم و طبق تجویزپزشک مصرف کنید. هرگز مقدار داروی خود را تغییر و یا دوز آن را کاهش ندهید، مگر اینکه پزشک صلاح بداند. شما با وجود مصرف دارو برای درمان گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین)، همچنان باید یک  سبک زندگی سالم را ادامه دهید. روش‌های پزشکی و جراحی درصورت ابتلاء شما به گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین)، پزشک ممکن است یک روش پزشکی یا عمل جراحی را به شما توصیه کند.  دستکاری عروق کرونر از راه پوست (PCI) (آنژیوپلاستی عروق کرونر)، روشی برای باز کردن عروق کرونرمسدود یا تنگ شده قلب است. PCI می‌تواند جریان خون به قلب را بهبود بخشد و درد قفسه سینه را برطرف سازد. گاهی اوقات یک لوله فلزی توری کوچک به نام "استنت" در رگ قرار داده می‌شود تا آن را پس از عمل باز نگه دارد. پیوند عروق کرونر (عمل جراحی بای‌پس قلب) پیوند عروق کرونر (عمل جراحی بای‌پس قلب)، در CABG، شریان یا رگ‌های سایر مناطق بدن برای بای‌پس و یا باز کردن عروق کرونر تنگ شده، استفاده می‌شود.  اندآرترکتومی شریان کاروتید، یک نوع عمل جراحی برای برطرف کردن پلاک‌های تجمع یافته در عروق کاروتید در گردن است. این روش از طریق بازیابی جریان خون به مغز، به جلوگیری از سکته مغزی کمک می‌کند. زندگی با بیماری گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین)  با پیشرفت روش‌های درمان، تعداد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های مربوط به تصلب شرایین کاهش یافته است. این درمان‌ها کیفیت زندگی را برای افراد مبتلا به این بیماری‌ها، بهبود بخشیده است.  اتخاذ یک شیوه زندگی سالم می‌تواند در پیشگیری یا تاخیر گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) و مشکلات ناشی از آن به شما کمک کند. این اقدام، همراه با مراقبت‌های پزشکی، می‌تواند به شما کمک کند از مشکلات گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) در امان بمانید و از یک زندگی سالم و طولانی بهره‌مند شوید. محققان هنوز به دنبال راه‌هایی برای بهبود سلامت افراد مبتلا به بیماری گرفتگی رگ‌های قلب (تصلب شرایین) هستند.
پنج شنبه, 19 بهمن 1396 ساعت 19:06

دیابت چیست ؟ چگونه مبتلا می شویم؟

نوشته شده توسط
در ایران 5میلیون تن به دیابت مبتلا هستند و 5 میلیون  تن دیگر در حال ابتلا هستند. *****ديابت یک نوع بيماري است که با افزايش ميزان قند خون در اثر کمبود ترشح انسولين (ديابت نوع يک) و يا اختلال در فعاليت انسولين (ديابت نوع دو) بروز پيدا مي کند. بيش از 90 در صد ديابتي ها، به ديابت نوع دو گرفتار مي باشند. از آنجا که شيوع ديابت نوع 2، در طي سال هاي اخير افزايش بي رويه اي پيدا نموده و از طرف ديگر سن ابتلا به اين نوع ديابت نسبت به دهه هاي قبل به مراتب کاهش يافته و به عبارت ديگر جوانان بيشتري به اين نوع ديابت مبتلا مي گردند، لذا شناسايي عوامل خطر ديابت باعث شناخت زودتر اين بيماري و پيشگيري در مراحل اوليه و در نهايت جلوگيري از بروز عوارض ديابت خواهد شد. دیابت نوع یک در این نوع از دیابت ٬ بدن انسولین تولید نمی کند. بعضی از مردم ممکن است این نوع دیابت را ٬ دیابت وابسته به انسولین ، دیابت نوجوانی یا دیابت زودرس بنامند. افراد معمولا قبل از 40 سالگی٬ اوایل دوره بزرگسالی و یا سالهای نوجوانی به دیابت نوع یک مبتلا می شوند .درصد شیوع دیابت نوع 1 به هیچ وجه قابل مقایسه با دیابت نوع 2 نیست.. تقریبا 10 ٪ از تمام موارد دیابت نوع 1 است.بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 به تزریق انسولین برای بقیه عمر خود احتیاج دارند . آنها همچنین باید سطح گلوکز خون خود را با انجام آزمایشات منظم و پیروی از یک رژیم غذایی خاص در سطح مناسبی نگه دارند. دیابت نوع 2 در این نوع از دیابت ٬ بدن برای عملکرد مناسب٬ به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند ، یا سلولها در بدن به انسولین واکنش نشان نمی دهند ( مقاومت به انسولین ) . حدود 90٪ از همه موارد دیابت در سراسر جهان از این نوع است. برخی از مردم ممکن است بتوانند با کاهش وزن ٬ پیروی از رژیم غذایی سالم ٬ ورزش های مختلف و نظارت بر سطح قند خون خود ٬علائم دیابت نوع 2 خود را کنترل کنند. با این حال ، دیابت نوع 2 به طور معمول یک بیماری پیشرونده است ( به تدریج بدتر می شود ) و بیمار احتمالا در نهایت نیاز به دریافت انسولین خواهد داشت. افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نسبت به افراد با وزن متناسب در معرض خطر بسیار بالاتری به ابتلا به دیابت نوع 2 هستند . مخصوصا افرادی که مقدار زیادی چربی احشایی دارند ، که به عنوان چاقی مرکزی ، چربی شکم، و یا چاقی شکمی شناخته می شود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این نوع از دیابت هستند. داشتن اضافه وزن و چاقی ٬ باعث آزادسازی مواد شیمیایی خاصی در بدن می شود که می تواند سیستم های قلبی عروقی و متابولیک بدن را بی ثبات کند . داشتن اضافه وزن ، عدم فعالیت جسمانی و خوردن غذاهای ناسالم ٬ همه و همه به خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه امپریال لندن٬ نوشیدن تنها یک قوطی نوشابه در روز٬ می تواند درصد ابتلا به دیابت نوع 2 را 22٪ بالا ببردخطر ابتلا به دیابت نوع 2 با افزایش سن بیشتر می شود.با اینکه کارشناسان دلیلش را بدرستی نمی دانند ، اما معتقدند که عصر ما تمایل بیشتری به افزایش وزن و کم تحرکی دارد.. افرادی که یکی از بستگان نزدیک آنها ٬دیابت نوع 2 داشته است، مردم خاورمیانه، آفریقا، یا تبار آسیای جنوبی نیز در معرض خطر بالاتری به ابتلا به این بیماری هستند .دیابت نوع 2 ٬ مردانی را که سطح تستوسترون پایینی دارند بیشتر تهدید می کند. محققان دانشگاه ادینبورگ ، اسکاتلند، می گویند که کم بودن میزان تستوسترون با مقاومت به انسولین رابطه مستقیم دارد. چگونه تشخیص دهید که مبتلا به دیابت یا دیابت لب مرزی هستید ؟ پزشکان از طریق یکی از روش های زیر٬ می تواند تشخیص دهند که آیا بیمار دارای سوخت و ساز طبیعی است یا دیابت لب مرزی و یا دیابت دارد. سه ازمایش احتمالی وجود دارد: تستA1C - حداقل 6.5٪ به معنای دیابت- بین 5.7٪ و 5.99٪ به معنای دیابت لب مرزی- کمتر از 5.7٪ به معنای طبیعی قند خون ناشتا - حداقل 126 میلی گرم / دسی لیتر به معنای دیابت- بین 100 mg / dl و mg / dl 125.99 به معنی دیابت لب مرز- کمتر از mg / dl 100 به معنی عادی OGTT (تست تحمل گلوکز خوراکی)- حداقل 200 میلی گرم / دسی لیتر به معنای دیابت- بین 140 و 199.9 mg / dl دیابت مرزی- از mg / dl کمتر از 140 به معنی عادی کنترل دیابت همه انواع دیابت به طریقی قابل درمان هستند. دیابت نوع 1 ٬ در طول عمر بیمارهمراه وی باقی می ماند وهیچ درمان شناخته شده ای برای آن وجود ندارد و نوع 2 نیز معمولا مدت زیادی بطول می انجامد ، با این حال، برخی از مردم با ورزش مداوم، رژیم غذایی و تعدیل وزن بدن ٬ بسیاری از علائم خود را بدون استفاده از دارو کنترل کرده اند . محققان کلینیک مایو در آریزونا نشان داده اند که دیابت نوع 2 را می توان با عمل جراحی بای پس معده در درصد بالایی از بیماران درمان کرد. آنها افزودند که این بیماری ظرف سه تا پنج سال در تقریبا 21٪ از بیماران مجددا عود می کند . بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 همراه با تزریق منظم انسولین ، پیروی از یک رژیم غذایی خاص و ورزش درمان می شوند. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 معمولا با قرص، ورزش و یک رژیم غذایی خاص درمان می شود، اما گاهی اوقات تزریق انسولین نیز مورد نیاز است. عوارض مرتبط با دیابتی که به درستی کنترل نشده است عبارتند از: عوارض چشمی :آب سیاه، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی و سایر بیماریهای مشابه. عوارض پا : نوروپاتی (اختلال در کارکرد اعصاب محیطی بدن ) ، زخم پا و گاهی اوقات گانگرن که ممکن است منجر به قطع پا گردد. عوارض پوستی : افراد مبتلا به دیابت بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های پوستی و اختلالات پوستی هستند. مشکلات قلبی : مانند بیماری ایسکمیک قلب، زمانی است که جریان خون به عضله قلب کاهش یابد. فشار خون بالا : در افراد مبتلا به دیابت مشترک است، و می تواند خطر ابتلا به بیماری کلیوی، مشکلات چشمی، حملات قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. مشکلات سلامت روان : دیابت کنترل نشده، خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و برخی دیگر از اختلالات روانی را افزایش می دهد.از دست دادن شنوایی : بیماران مبتلا به دیابت در معرض خطر بالاتری از مشکلات شنوایی هستند.بیماری لثه : در میان بیماران مبتلا به دیابت ٬ بیماری های لثه بسیار شایع تر است. کتواسیدوز :ترکیبی از کتوز و اسیدوز؛ انباشت کتون و اسیدیته در خون است. نوروپاتی : نوروپاتی دیابتی نوعی آسیب عصبی است که می تواند منجر به مشکلات متعدد گردد.نفروپاتی : فشار خون کنترل نشده می تواند منجر به بیماری های کلیوی شود.PAD(بیماری شریانی محیطی) : علایم ممکن است شامل این موارد باشد: درد در ساق پا، احساس سوزن سوزن شدن پا، و گاهی اوقات مشکل در راه رفتن. سکته مغزی : اگر فشار خون، سطح کلسترول خون و سطح قند خون کنترل نشود، خطر ابتلا به سکته مغزی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. اختلال نعوظ : ناتوانی جنسی مرد می باشد. عفونت ها :افراد مبتلا به دیابت بسیار بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند. ترمیم زخم : زخم ها بسیار طولانی تر التیام یابد. نشانه های دیابت در بسیاری از موارد افراد ممکن است به دیابت مبتلا باشند درحالیکه کاملا از این موضوع بی اطلاع هستند. دلیل اصلی این امر این است که این علائم ، زمانی که خود به خود بروز می یابند ، بی ضرر به نظر می رسد . با این حال، هر چه دیابت زودتر تشخیص داده شود شانس پیشگیری از عوارض جدی دیابت ، بیشتر است.در اینجا لیستی از شایع ترین علائم دیابت آمده است : تکرر ادراربیماران مبتلا به دیابت معمولا دچار تکرر ادرار می شوند . هنگامی که مقدار گلوکز (قند) خون بیش از حد معمول باشد بیشتر احساس نیاز به ادرار کردن پیدا می کنید. اگر انسولین خونتان تان بی اثر است و یا بدنتان انسولین کافی تولید نمی کند ، کلیه نمی تواند گلوکز را فیلتر کرده و به خون بازگرداند. کلیه ها به منظور رقیق کردن گلوکز آب را از خون جذب می کنند و همین منجر به پر شدن مثانه می شود. تشنگی غیر معمولاگر بیش از حد معمول ادرار می کنید ، باید به نحوی مایع از دست رفته بدن را جبران کنید. بنابراین بیشتر از حد معمول مایعات مصرف خواهید کرد. گرسنگی شدید در صورتیکه انسولین در خون بدرستی کار نکند ، یا اینکه انسولین کافی در خون وجود نداشته باشد، سلول های شما انرژی کافی دریافت نمی کنند بنابراین بدن برای کسب انرژی ٬ بیشتر واکنش نشان می دهد و شما احساس گرسنگی می کنید. افزایش وزن افزایش وزن ممکن است در نتیجه افزایش اشتها و احساس گرسنگی شدید باشد که باعث می شود بیشتر بخورید. کاهش وزن غیر معمولاین مورد در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 شایع تر است. هنگامی که بدن قادر به ساختن انسولین کافی نیست بدن به دنبال منبع انرژی دیگری میگردد( سلول ها گلوکز دریافت نمی کنند). بنابراین بافت های عضلانی و چربی برای تولید انرژی شکسته می شوند. با توجه به اینکه دیابت نوع 1 ٬ یک شروع ناگهانی دارد و دیابت نوع 2 بسیار تدریجی تر است ، کاهش وزن در دیابت نوع یک بسیار مشهودتر می باشد.خستگی مفرطاگر انسولین به میزان کافی تولید نشود ، گلوکز وارد سلول های شما نخواهد شد و انرژی کافی آنها را تامین نمی کند. این امر باعث می شود شما بیشتر احساس خستگی کنید. تحریک پذیریتحریک پذیری می تواند به دلیل عدم وجود انرژی کافی باشد. تاری دیددیابت روی توانایی تمرکز چشم تاثیر می گذارد اما با درمانی مناسب می تواند بهبود یابد . موارد شدیدتری که منجر به کوری یا طولانی مدت شدن مشکلات بینایی می شود نیز می تواند رخ دهد. بریدگی و کبودی به خوبی و با سرعت التیام نمی یابد در بیماری دیابت التیام زخم ها به کندی صورت می گیرد. هنگامی که قند (گلوکز) فراوانی در بدن شما وجود دارد ، توانایی بدن برای التیام زخم ها کاهش می یابد . افزایش عفونت های پوستی وقارچی هنگامی که قند بیشتری در بدن وجود دارد، بدن توانایی خود را برای بهبودعفونت از دست می دهد. مخصوصا عفونت های مثانه و واژن در زنان مبتلا به دیابت به سختی بهبود می یابد . خارش پوستاحساس خارش در پوست گاهی اوقات می تواند نشانه ای از دیابت است.لثه قرمز و متورم اگر لثه شما حساس ٬ قرمز و یا متورم شده است این می تواند نشانه ای از دیابت باشد.. دندان ها ممکن است به علت کنار رفتن لثه سست شوند . بیماریها وعفونتهای مکرر لثه بیماران مبتلا به دیابت بیشتر از دیگران از عفونت و بیماریهای مکرر لثه شکایت می کنند. اختلالات جنسی مردان اگر بیش از 50 سال سن دارید و گاها یا همیشه با مشکلات جنسی مواجه هستید (اختلالات نعوظ) این امر می تواند نشانه ای از دیابت باشد. بی حسی یا سوزن سوزن شدن، به ویژه در دست ها و پاها در صورتیکه قند موجود در بدن یش از حد باشد هم اعصاب آسیب می بیند و هم عروق خونی کوچک که تغذیه عصب ها را انجام می دهند در نتیجه ممکن است احساس گزگز یا بی حسی در دست ها و پاها داشته باشید. برخی از حقایق و افسانه ها در مورد دیابت افراد مبتلا به دیابت نباید ورزش کنند - درست نیست ! ورزش برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است، همانطور که برای سایرین لازم است . ورزش کمک می کند تا وزن بدن را کنترل کنید ، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد ، خلق و خو را بهبود می بخشد ، به کنترل قند خون کمک می کند، و استرس را کاهش می دهد . بیماران باید در مورد ورزش با پزشک خود صحبت کنند. افراد چاق درنهایت همیشه دچار دیابت نوع 2 می شوند - درست نیست . اضافه وزن وچاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد ، آنها عوامل خطر هستند، اما به این معنی نیست که یک فرد چاق قطعا مبتلا به دیابت می شود . بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هرگز اضافه وزن نداشته اند. دیابت آزار دهنده است، اما جدی نیست – اشتباه است . دو سوم از بیماران مبتلا به دیابت٬ مرگ زودرس ناشی از سکته مغزی یا بیماری قلبی داشته اند . امید به زندگی یک فرد مبتلا به دیابت پنج تا ده سال کوتاه تر از دیگران است . دیابت یک بیماری جدی است . دیابت کودکان در بزرگسالی بهبود می یابد – صحیح نیست . تقریبا تمام کودکان مبتلا به دیابت٬ دارای دیابت نوع 1 هستند و سلول های بتای تولید انسولین در پانکراس آنها نابود شده است. این امر هرگز جبران پذیر نیست. کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 برای بقیه عمر خود نیاز به دریافت انسولین دارند ، مگر اینکه روزی درمانی برای آن یافت شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی منجر به دیابت می شود – صحت ندارد . فرد مبتلا به دیابت نوع 1 ٬ به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن ٬ سلول های بتای تولید انسولین را نابود می کند به دیابت مبتلا می شود. رژیم غذایی پر کالری ، با ایجاد اضافه وزن ، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد ، به خصوص اگر سابقه این بیماری در خانواده وجود داشته باشد . من وقتیکه سطح قند خون بدنم بالا و پایین می شود متوجه می شوم - سطح قند خون بسیار بالا و یا پایین ممکن است باعث برخی علائم مانند ضعف ، خستگی و تشنگی شدید شود . با این حال ، باید قند خون دچار نوسان زیادی شود تا علائم احساس شود . تنها راه مطمئن شدن از میزان قند خون ٬ ازمایش منظم است. محققان دانشگاه کپنهاگ ، دانمارک نشان دادند که حتی افزایش بسیار اندکی در میزان گلوکز خون به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های ایسکمیک قلب را بالا می برد رژیم غذایی دیابتی ها با دیگر مردم متفاوت می باشد - پزشکان رژیم غذایی و متخصصان تغذیه ٬ برای بیماران مبتلا به دیابت غذاهای سالم توصیه می کنند ، سالم برای همه، و از جمله برای افرادی که هیچ بیماری خاصی ندارند. وعده های غذایی باید حاوی مقدار زیادی از سبزیجات، میوه جات و غلات سبوس دار باشد ، و باید نمک ٬ شکر ٬ چربی های اشباع شده و ترانس کمتر مصرف کنند . کارشناسان می گویند که نیازی به خرید غذاهای ویژه دیابتی نیست زیرا در مقایسه با مواد غذایی سالمی که می توانیم تهیه کنیم فایده خاصی ندارند. سطح قندخون بالابرای برخی افرادخوب است، و برای برخی دیگرنشانه ای از دیابت است . سطح قند خون بالا هرگز برای کسی طبیعی نیست . برخی از بیماری ها، استرس روانی و استروئیدها می توانند باعث افزایش موقت در سطح قند خون در افراد بدون دیابت شود. هر فردی با سطح قند خون بالاتر از حد نرمال یا قند در ادرار خود٬ باید بررسی برای دیابت آزمایش دهد. افراد دیابتی نمیتوانندنان،سیبزمینییا ماکارونیبخورند افراد مبتلا به دیابت نیز می تواند غذاهای نشاسته دار بخورند . با این حال، باید همیشه مراقب میزان پروتئین مصرفی خود باشند. مصرف غلات کامل بهتر است، برای همه و حتی افراد سالم . دیابت می تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود درست نیست. دیابت مانند یک پای شکسته است٬ عفونی یا مسری نیست. والدین میتوانند این بیماری را از طریق ژن ها به فرزندان خود منتقل کنند. فقط افراد مسن تر دچار دیابت نوع 2 می شوند همه چیز در حال تغییر است . تعداد فزاینده ای از کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. کارشناسان می گویند که این مساله به میزان چاقی دوران کودکی ، رژیم غذایی نامناسب ، و عدم فعالیت فیزیکی مرتبط است . نیاز به دریافت انسولین٬ نشان دهنده ی شدت این بیماری است افراد زمانی به انسولین نیاز دارند که تنها رژیم غذایی یا رژیم هایی با داروهای خوراکی غیر تزریقی ٬ به اندازه کافی برای کنترل دیابت مناسب نیست .انسولین به کنترل دیابت کمک می کند . افراد دیابتی نمی توانند شکلات و شیرینی بخورند افراد مبتلا به دیابت می توانند شکلات و شیرینی بخورند اگر آن را با ورزش ترکیب کرده و یا به عنوان بخشی از یک وعده غذایی سالم مصرف کنند. افراد مبتلا به دیابت بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماریها هستند یک فرد مبتلا به دیابت با مدیریت دیابت خود٬ می تواند کمتر به سرماخوردگی یا سایر بیماریها مبتلا شود. با این حال ، هنگامی که یک فرد دیابتی سرما می خورد ، کنترل دیابت برای شخص دشوار می شود بنابراین عوارض بیماری بیشتر خود را نشان می دهند .
شنبه, 30 دی 1396 ساعت 14:46

امیدی تازه برای تشخیص سرطان

نوشته شده توسط
12 درصد مرگ و میرهای دنیا دلیل ابتلا به سرطان اتفاق می‌افتد و در کشور ما نیز سالانه 30 هزار نفر به دلیل ابتلا به انواع سرطان‌ها جان خود را از دست می‌دهند.سرطان سالی 30 هزار نفر را در کشور به کام مرگ می‌فرستد و دردناک‌تر این‌که سالانه 85 هزار مبتلای جدید نیز به تعداد بیماران مبتلا به سرطان کشور اضافه می‌شود و این در حالی است که اگر این بیماری در همان مراحل اولیه تشخیص داده شود، می‌توان امیدوار بود که بیماران مبتلا این شانس را داشته باشند که بیشتر عمر کنند و در طول دوران بیماری‌شان کیفیت زندگی‌شان نیز در شرایط نسبتا مطلوبی قرار داشته باشد. پزشکان و متخصصان این حوزه معتقدند در صورتی که این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود می‌توان بسیاری از مبتلایان را از مرگ حتمی نجات داد. پژوهشگران آمریکایی در تحقیقات سرطان شناسی به نتایج جالبی دست یافته‌اند. زندگی بسیاری افراد می‌تواند با یک آزمایش خون جدید نجات یابد. آزمایشی که علائم هشت نوع سرطان را با شانس بالای درمان شناسایی می‌کند. گامی ارزنده در پژوهش‌های سرطان‌شناسی برداشته شده است. متخصصان در آمریکا توانسته‌اند از طریق یک آزمایش خون جدید، هشت نوع سرطان را در مراحل کاملا ابتدایی تشخیص دهند. این تست توانسته تومورهای سرطانی ۱۰۰۰ بیمار را در ۷۰ درصد موارد ابتلا شناسایی کند. دستاورد این آزمایش، تشخیص سرطان پیش از گسترش یافتن و ریشه دواندن آن است. فرصتی طلایی برای بیمار تا سرطان را به زانو در آورد. ویژگی این آزمایش آن است که جهش دی‌ان‌ای را تشخیص می‌دهد. از طریق این آزمایش می‌توان آن دسته از «دی‌ان‌ای»ها و نشانگر‌های زیستی (Biomarker) را که سلول‌های در حال مردن در خون باقی می‌گذارند جستجو کرد. این «دی‌ان‌ای»ها با انواع سرطان روده، پستان، کبد، ریه، تخمدان، لوزالمعده و معده مرتبط هستند.

مسعود رجوی - پیام شماره۱۱ - آماده باش دوران سرنگونی - ۱۲ آبان ۱۳۹۷

massoud rajavi10 1396 8e878

ضد فتوا

فعالیت انجمن‌های پوششی وزارت اطلاعات در آلمان